Хатха йога. ул. М. Седина 6. (район мединститута)

Описание

ХАТХА ЙОГА, ЙОГА-ТЕРАПИЯ. Запись по тел: +7 918 327 42 71 Веб-сайт: http://om-yoga.jimdo.com/ Адрес: ул. М. Седина 6 Расписание: понедельник, среда 18.50-20.20 Стоимость: 350 р- разовое, 2200 р- 8 занятий/месяц В уютных залах в центре города Краснодар регулярно проходят групповые и индивидуальные занятия, на которых можно познакомиться и испытать на себе методы оздоровления йоги. Занятие построено так, чтобы максимально эффективно, и в то же время, безопасно воздействовать на все системы организма, гармонизируя их работу. В практику регулярно включаются элементы из аштанга - виньясы стиля (силовая йога), упражнения из шивананда йоги (мягкое терапевтическое воздействие),а так же: -Сукшма-вьяямы- особые дыхательные техники и йогическая суставная гимнастика. -Шаткармы-очистительные техники йоги, в частности, техники работы животом - происходит массаж, оздоровление и укрепление внутренних органов, улучшается пищеварение. -Шавасана - глубокое расслабление, с элементами йога-нидры (глубокого йогического сна, когда все мышцы на теле полностью расслаблены, а сознание остается бдительным и активным), 10 минут которой равны целому часу обычного сна. - Медитация Результатом вашей практики будет улучшение самочувствия, концентрации, памяти, снятие психологического напряжения, профилактика развития многих заболеваний, коррекция фигуры.

Комментарии