Тренинг с элементами коучинга "Иди вперёд!"

Описание

Программа для тех, кто внутренне готов к изменениям. Программа тренинга 1 встреча. Задачи: - Узнаешь, как правильно ставить цели; - Определишь основные сферы своей жизни, а также проанализируешь, где сейчас находишься в каждой из них; - Оценишь, каким образом движение или стояние на месте в одной из сфер, влияет на положение в другой; - Наметишь шаги, начав выполнять которые, будешь приближаться к своей цели; - Научишься расставлять приоритеты при планировании шагов, что также значительно увеличит скорость твоего движения к цели 2 встреча. Задачи: - Выстроишь свою поддерживающую среду (внешние или внутренние составляющие), что значительно увеличит твою мотивацию в отношении поставленной цели; - Исследуешь свои ценности в отношении работы, семьи и сопоставишь их с ценностями людей, которые тебя окружают в этих сферах; - Проанализируешь, каким образом результат твоего исследования влияет на движение к твоей цели. 3 встреча. Задачи: - Исследуешь, чем ты руководствуешься, ставя перед собой ту или иную цель; - Ответишь для себя на вопросы: "Почему это важно для меня?", "Ради чего ещё большего я хочу достичь этой цели?". 4 встреча. Задачи: - Подведёшь итоги своего движения за 3 недели; - Проанализируешь, насколько продвинулся за это время по сферам жизни (что сработало, что не сработало); - Наметишь дальнейшие шаги; - Пройдёшь по Логическим уровням (один из коучинговых инструментов), что позволит тебе получить более целостное, системное видение своей ситуации и даст возможность более чётко и детально рассмотреть твою цель, тем самым сокращая дорогу к её достижению. Твои плюсы от групповой работы: - Ощутишь поддержку; - Найдёшь ответы на актуальные вопросы; - Получишь информацию для более эффективного и гармоничного достижения желаемого; - Освоишь новые способы и инструменты; - Научишься справляться с напряжением и другими проявлениями реакции на стрессовые ситуации, откроешь в себе новые ресурсы; - Увидишь себя глазами другого человека; - Обретёшь единомышленников. Расписание программы: 16 февраля 2013 с 11:00 до 14:00, 23 февраля 2013 с 11:00 до 14:00, 2 марта 2013 с 11:00 до 14:00, 9 марта 2013 с 11:00 до 14:00.

Комментарии